Mempunyai rambut yang keren adalah keinginan para seorang pria. Memiliki tubuh, kulit yang bagus akan semakin sempurna bila punya gaya rambut sehat. Hali ini sangat berbeda dengan wanita, pria lebih memfokuskan daya tariknya pada bentuk badan. Tidak heran bila banyak di antara kaum adam yang suka pergi ke gym, tapi sangat malas untuk menjaga kesehatan rambut. Padahal rambut yang sehat adalah penunjang dari bentuk badan yang kuat.
Berikut pintutorial akan memberikan beberapa tips mengenai pentingnya memiliki rambut yang sehat, bebas rambut rontok berlebihan, badan kuat serta kulit yang cerah untuk anda para pria.
1. Bilas rambut secara teratur
Hal ini juga menjadi salah satu alternatif terbaik untuk obat ketombe paling ampuh, karena kulit kepala yang bersih dan terjaga kelembapannya akan terbebas dari masalah yang satu ini. Ketika panas matahari tak terhindarkan, dan ketika rambut dan kulit kepala terasa lengket karena kotoran dan keringat, segera bilas kotoran tersebut dengan sampo dan kondisioner untuk menjaganya agar tetap lembut dan segar.
2. Solusi Rambut Rontok
Salah satu komponen tubuh yang melemah adalah rambut. Bagi sebagian orang masalah penuaan adalah rambut rontok dan kebotakan. Tidak ada yang abadi, termasuk umur manusia. Pada waktunya nanti, manusia akan menanggalkan kekuatannya dan memulai proses penuaan.
3. Suplemen Alami
Selalu tambahkan menu-menu makanan penyehat dan penyubur rambut pada menu-menu makanan, seperti apel, anggur, peach, dan banyak lagi lainnya. Nutrisi, mineral dan vitamin yang terkandung dalam bahan-bahan alami akan menjadi faktor pendukung untuk menjaga mahkota dari bahaya rambut rontok.
4. Olahraga
Olahraga akan membuat aliran darah menjadi lancar, membuat semua nutrisi dan vitamin sampai ke setiap ujung rambut. Jadi, jangan heran bila orang yang gemar berolahraga, selain punya badan yang segar dan bugar juga memiliki rambut yang selalu menawan. Untuk melengkapi semuanya, lakukan olahraga secara teratur. Sudah bukan rahasia lagi bahwa pada tubuh yang sehat, proses regenerasi akan berjalan lebih cepat. Regenerasi ini termasuk untuk sel-sel atau cabang rambut yang rusak.
5. Kurangi Garam
Salah satu penyebab rambut rontok bisa jadi adalah karena asupan garam. Garam memiliki efek sebagai pengering, yaitu menyerap air keluar dari sel-sel, termasuk kulit kepala. Garam adalah salah satu bumbu dapur paling penting dalam memberikan rasa. Sayur tanpa garam bakal terasa hambar, namun mengonsumsinya terlalu berlebihan akan memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Bila terlalu banyak mengonsumsi garam bisa membuat kulit kepala kehilangan kelembapannya, sekaligus membuat rambut kering, yang menjadi tanda awal terjadinya masalah rambut rontok.
6. Perlindungan Terhadap Matahari
Kulit kepala yang terkena panas akan membuat pori-pori mengeluarkan keringat untuk menyeimbangan suhu tubuh. Seperti yang diketahui bahwa keringat yang menempel di rambut akan mengundang debu dan kotoran untuk menempel di helai-helainya. Inilah salah satu penyebab ketombe dan rambut kering yang berdampak panjang pada kesehatan rambut dan kulit kepala, salah satu cara terbaik adalah dengan menghindari panas matahari di siang yang terik.
Artikel menarik : 14 Tips Agar Rumah Sejuk Tanpa AC
Demikanlah beberapa tips merawat rambut agar selalu sehat, menjaga rambut agar tetap sehat sangatlah penting. Jangan tunda dan lakukanlah mulai sekarang. Semoga bermanfaat !
1 komentar:
komentarSama-sama kak..
ReplyEmoticonEmoticon